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白菜とカブのクリーム煮
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寒くなったらクリーム煮。こうした方が白菜が沢山食べれるから良いですね♪

そして、意外に美味しい納豆のアボカド・トマト和え。味付けは付属のタレで。足りない時は醤油をプラス。ワサビでピリッと仕上げた方が美味しいです。

それと下仁田ネギ焼き。オリーブオイルをかけてトースターで焼くだけ。仕上げに塩か醤油を。この日は醤油です。
鍋の残りだったのですが、下仁田ネギはこうやって食べるのが一番美味しい気がする。。。




そんなこんなで、寒い日が続き冷え症の私には毎年堪えるのですが…


どういうわけか今年の私はちょっと違うっ。

1年半前に漢方を飲みだし、ある程度症状が治まったので酵素&プロテインダイエットに切り替える。ダイエットを始めて約1年。代謝も徐々に良くなり、そこから顎関節症と骨盤の歪みを治す為に仙骨整体を受け、そして最近母が買ってきた健康雑誌「わかさ」に載っていた耳ヨガを始め、そしてまたまた母が買ってきたモコモコパジャマを着て寝るっ=私は昨日ついに!!!








12月に寝汗をかいたのです〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!!





何が凄い?と代謝の良い人からすれば思うかもしれませんが、冷え症で汗をあまりかかない私にとってみれば、これは奇跡(゜□゜)!!!


足が冷たく眠れないことが多かったのに、なななんということですか!!!



うわぁ〜!めっちゃ体質改善してきてるーーーーー!!!


時間はかかるけど、徐々に体質は変えられるんですね、嬉しい…(/_;)


体が温いって、幸せ…(´∀`*)
by emiusic | 2012-12-20 14:19 | cooking
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