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ワタシ ニホンゴ ワカリマセン
次の朝も勿論ビュッフェ。

昨日で懲りてます。


色々種類はあるのですが、不思議と揚げ物等に手が出ない。
そう、ファスティング中あんなに食べたいと思っていた天ぷらも唐揚げも全く食べたいと思わない!
イッツ ミラクル!マジか!どうなってる!?

食べたいと思ったものを自然と集めた私なりの朝定食がコチラ↓
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ザ和定食。


これでも結構量が多いと思ったそこのアナタ!

甘い!

全盛期は旅行に来るとこれの×2.5は食べてましたから、ええ。


そら、太るっちゅーね…ふふふ。


朝の景色は夜より更に綺麗!
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景色は本当に良かったなぁ。

2、3日前の天気予報では雨マークがついていたのに、この快晴。



母:「な、晴れるって言ったやろ?」


相変わらず天晴れでございます。



ホテルまでたいりょう君に迎えに来てもらい、いつもの秋元神社へ出発。

その前に母がお手洗いへ。
必然とたいりょう君と二人だけになる。

母に対しては勿論敬語で話すので、その延長線で私にも敬語になる彼。
しかし、最初から二人だと“emiさん”から“emiちゃん”、敬語からタメ語になるという。
私より年上だし、普段から勿論これでいいのに、どうも使い分けが出来ないらしい。

不器用…(  ̄▽ ̄)


たい:「スマホの会社を家族みんなで変えてからデータが全部飛んで、だけん、@〇∞$%☆∴」







えっ?




えっ?











いま、何つった( ´∀`)?





たい:「だけん、やらんけん、@$☆∞ばいっ」




















ヨッ!肥後もっこすっ!










キツイ、訛りがキツイ…




そう、タメ語になった途端訛りが異常にキツイっ。




私:「へへへ、大変やったねー…」(←半分聞き取れなかった人の曖昧な相槌)



なんだかんだで彼との付き合いも長くなり、昔よりかなりフランクにお互いなった途端のコレっ。


分からんっ。





韓国語は分かったのに、熊本弁が分からなかったという…







ナヌン イルボンノ モッラヨ…(訳:私は日本語分かりません)





衝撃っ。
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by emiusic | 2016-02-26 17:05 | Travel
ビュッフェに打ち勝つ
よりにもよって、この日の夜はビュッフェ!

ビュッフェ!

ビュビュビュビュッフェ!


ツアーに入ってるんだから仕方ない。


夕食の時間まで少し休憩していざビュッフェ会場へ。






あれ?




私、韓国旅行に来てたんだっけ??



え?ここ、どこ?阿蘇?え?




見渡せど見渡せど韓国人、耳に入ってくる言葉は韓国語、スゲー!!!


なんか面白い。旧暦のお正月にあたる日だったので特に多かったみたいです。


ビュッフェ会場、めっちゃ広いです。

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8割韓国の人でした。



それにしても、約1週間食べたいもの我慢してたんですから、テンション上がるー!!!
しかも食べたかったものばっかり♪

あんまり食べるとお腹痛くなるから、少しずつ食べたいものを。。

あぁ、万全の体調だったらどれ程か良かったのに…。


あ、カニだ!

控えめに2本。


あ、愛しのお肉~~~!!!


とりあえず1枚だけ。。




はぁぁぁ!食べたかったやつぅ♪
いっただっきまぁぁ…(^○^)




もぐもぐ、





うん。




うーーん…











私:「美味しくない(-.-)」


母:「良かったやん、我慢せんでも自然と食欲無くなって」









無念…(/´△`\)





ノンカフェインの飲み物をと、お茶を取りに行った時のこと。



「イゴ モエヨ?(訳:これは何ですか?)」


と、韓国のおばちゃんに普通に話しかけられる。


私:「ホウジチャ ヨ(訳:ほうじ茶です)」


「アー、クレ、ホウジチャ(訳:あー、そう、ほうじ茶)」


韓国人だと思って話しかけてきましたよね(笑)?



と、そんなこんなで心配してた復帰第一戦目は呆気なく幕を閉じたのでした。

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レストランからの景色
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by emiusic | 2016-02-26 15:37 | Travel
大観峰

今回宿泊予定のホテルが大観峰方面とのことで、初めて連れていってもらいました。

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スマホの写真、イマイチ迫力伝わらず…。


実際はもっと凄いんです!
パノラマ大迫力!


阿蘇の自然はやっぱり魅力的。。

はぁ~、元気もらえるなぁ~。。。



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展望のところにはお土産屋さん、軽食が食べれる所があり、観光客でいっぱいでした。


ここで焼きとうきびを1つ。


絶景を目の前に食べるとうきびはまた格別。


この時点でお腹の調子異常なし。


うん、順調。
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by emiusic | 2016-02-26 15:18 | Travel
復帰第一戦目
いきなり九州です。


ちょっと不安が残るなかいざ出発。
今回は熊本直通の1泊2日。

新幹線の中で朝ごはんのサンドイッチ半分。
なんか食べるの怖い(´・ω・`)
これでもかと噛んで食べる。


お昼ご飯は駅弁を3分の1。まだドキドキ。。


あっという間に熊本に到着。いつものように、たいりょう君がお出迎え。


たい:「こんにちはー!」

私:「こんにちは」









たい:「emiさん、痩せましたね!?












私:「キャーーーーーー(///∇///)!分かる?分かる??」


たい:「だって、顔が前と(昨年11月末)違う!これは分かりますよ!」

私:「え、うそ、ヤダ、嬉しいわぁ~(ノ´∀`*)」


たい:「肌も前から綺麗でしたけど、また違う綺麗さと言うか、透明感が違う」

私:「え、ほんまに?(///∇///)テレテレ。3日間ファスティングで痩せてん♪」

たい:「凄いですね!?たったの3日で!?久しぶりに会うから余計に違うの分かりますよ!」

私:「うふふ♪」




もっと言って♪もっと言って(ノ´∀`*)♪


















たい:「あともう1回やったら完璧ですね!
















はぁ?黙れっ(ノ´∀`*)









まぁ、要するに、まだ太ってるとっ。




分かってる、分かってるよ、自分が一番よく分かってますよ。




70ぐらいの私が尊敬する餃子屋のおっちゃんにも突然

「あともうちょっとやなっ」


と言われる始末。




え?年配の人ってぽっちゃりの方がいいんじゃないの?え?




男の人のぽっちゃりボーダーラインって、エグいなっ。





どいつもこいつも正直な奴らめっ、ケッ。
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by emiusic | 2016-02-15 16:30 | Travel
復食期3日目
いよいよ最終日!


朝、酵素ドリンク。


この日から固形物を増やしました。

昼、粥、納豆、切り干し大根、塩昆布。
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久しぶりの固形物に少々ビビり気味。馴れていないのでお腹が痛くなりそうな感覚になる。普段ならあまり噛まない粥や納豆をこれでもかと噛み、顎が疲れる。
久しぶりの咀嚼に満腹感が凄く切り干し大根を半分残す。



間食にヨーグルトを少々。


夜、粥、納豆、切り干し大根(昼の残り)、ワカメとシジミの味噌汁、塩昆布。
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久しぶりの動物性(?)たんぱく質のシジミをほんの少し摂取。



ということで、3日間ファスティングこれにて終了!!!



体重は結局トータルで1kg程痩せました。


体の調子は絶好調。



一応明日からは普通食に戻しても良いみたいなのですが、ドカ食い出来ないのが全身から訴えてくる感じ。

“考えて食べろよ、emiっ。ここで食べたらゲロっピッってするからな、知らんからな!”


と。



とりあえずお肉が食べたいんだけど、いざ食べるとなると、そんなに食べれないんだろうなぁという感じです。
お酒ももう少し控えた方が良さそうなので、
暫くお利口さんにしてます(´・ω・`)


ここから更にどう変化させることが出来るか、楽しみです。



また何かあれば報告します。


ではでは。


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by emiusic | 2016-02-07 09:10 | emi
復食期2日目
普段はいているズボンに余裕が。
たった数日でこんなに体型が変わるなんて。。

感激(/▽\)♪


ではでは2日目のメニュー。


朝は酵素ドリンク、昼は重湯。


この日も出かけたのですが、夕方に空腹感でフーっとなりかけたので豆乳を飲む。


夜は五分粥、おぼろ豆腐、具あり味噌汁。具は消化の良い玉ねぎとジャガイモ。
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残り、あと1日。
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by emiusic | 2016-02-07 09:02 | emi
復食期1日目
思っていたよりも意外とアッサリ終わった3日間。


それでは、結果発表です!





体重 -500g
[これはあまり変化がありませんでした。何故(;o;)?]

二の腕 ±0
[ふーん。。]


太もも -1㎝
[まぁまぁ。]

ふくらはぎ ±0
[ふーん。。]


バスト -1㎝
[これってどうよ]


アンダーバスト -5㎝
[えっ(°▽°)!?]


ウエスト…












-5㎝!!!




キャーーーーーー(///∇///)!!!




そして、



腹囲…




なんと、












-6㎝!!!






ギャーーーーーーヘ(≧▽≦ヘ)♪!!!!!!!!!




スゴー!スゴーい!!!


逆に何で体重が減らん???


いや、数字より見た目の変化の方が大事っ。



これは成功と言っても良いのではないでしょうか?
満足っ。



ただ、復食期でがっと食べるとリバウンドするので、ここはグっと堪えて、断食期間と同じ日数を粗食に。

ネットを見ると復食期のメニューが載ってるので参考にして頂ければと思います。ここからは我流。


まず、朝、昼はまだ酵素ドリンク。


夜からやっと重湯と具なしの味噌汁、おぼろ豆腐。

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このおぼろ豆腐が、まー!美味しい!!!

たったこれだけですが、意外と満足感がありました。気分は修行僧。

残りあと2日。


もうちょいっ。



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by emiusic | 2016-02-05 14:27 | emi
ファスティング3日目
体重の変化なし。

しかし、体、特にウエスト周りがスッキリしたような?

顔は丸顔から本来の卵形に戻りつつあり。



モコモコの猫を濡らしたら実は顔がヒュっとしてたように、お肉を除けると意外とヒュっとした輪郭なのですが、何せ生まれてこのかた細かったことなんてないものですから…。
万年丸顔から脱却したいっ。


勿論本日も朝、昼、夜酵素ドリンク。

食べたい欲求はあまりなかったものの、最終日になりグルメ番組を見て食欲が駆り立てられる。



肉、ラーメン、寿司、天丼、うなぎ、中華定食…











食べたいっ(/´△`\)




改めて自分の好物って、実はこういうもんなんだな、と、実感。




なんか、可愛くねー(-_-)



この日は初めて下痢になりました。これも好転反応の一種とのこと。しかし、出るものもないので(※お食事中の方ごめんなさい)、1回だけで終わる。




そして、ファスティングの一番大きな副産物











☆美肌☆






とうは立っておりますが( ;∀;)、一応嫁入り前なので普段からスキンケアはかなり気をつけてはいましたが、ファスティング後の肌具合、普段以上!


す、スゲー!!!



しかも、全身ツルスベ!




ファスティング、やり方さえ間違えなければ良いことしかないじゃないか!!!



私の場合はダイエット目的ですが、基本は体質改善。
痩せている人は痩せないし、太っている人は痩せる、本来の健康な形に戻すのがファスティング。

内臓を休ませることで体がリセットされ、人間が持つ本来の力、自然治癒力や免疫力も上がります。鬱等にも効果があるとのこと。


仕事のある方は週末に、もしくは1日や半日するだけでもだいぶ違うと思います。


体がなんか軽い!

是非オススメしたいなー。



後はファスティングで一番大切な復食期のみ。



がんばるっ。

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by emiusic | 2016-02-05 14:02 | emi
ファスティング2日目
朝起きたらなんとなく体がスッキリとした感じ。
体重を測ると約500gほど減。
顔がほんの気持ち尖った??


2日目も朝、昼、夜酵素ドリンク。

眠気と寒気に襲われるものの、これはファスティングの好転反応とのこと。

酵素を飲み出して長いので、吹き出物が出るなどの好転反応等は一通り終わりましたが、初めて酵素飲んでファスティングする人は吹き出物なんかも凄く出るんじゃないでしょうか。


この日は朝から祖母を病院へ連れて行く為に出動。11時の予約なのに診察が始まったのは12時15分。

ばーちゃんグッタリ。

待合室で隣に座った知らないじーちゃんに40分話し掛けられる。

私もグッタリ。




無駄にCTスキャンやMRIを撮りたがる医者。CTは承諾したものの、目立って悪い所がなかったのにMRIも…と言って来たとこで拒否。

ただでさえ長時間の待ち時間と二人がかりで抱えられてのCT検査にグッタリやのに、余計具合悪なるわっ!

CTとMRIという単語を口にした瞬間の1ミリのニヤっとした顔に“金儲け”の文字。
思いやりのない医者は大嫌いっ。


大した検査結果もなく、素人でも推測出来る答えを聞く為に約3時間…


しかし、医者という肩書きを持った人が書いた検査結果でなければ皆を納得させれないんだから…


イラっとくんなー(-_-)




あ、話逸れたっ。






病院帰り久しぶりに祖母とカフェに行き、ハンバーグ定食を食べさせる、が、かなり疲れたようでいつもより食欲なし。普段だったなら残った分全部食べてたけど、ファスティング中なので一切口にせず。もっと食べたくなるかと思ったけどここでも意外と平気でした。

店員さんにかなり残したことを謝って施設に。
なんだかんだで私が帰宅したのは夕方5時。
疲れたものの、空腹感はさほどなく、ただ眠たかったので少し昼寝。

夜には、お腹が今まで聞いたことのない“グルルル~”音を連発しだし、ちょっと笑う。


食べていないけどお通じはアリ。
なんか宿便が出た感じ。


体がリセットされてる実感。



明日も楽しみ♪


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by emiusic | 2016-02-04 08:19 | emi
酵素ファスティング挑戦 1日目
やっと太る前の体重に戻ったものの、それ以上はなかなか減らず。
ということで、おもいきって3日間酵素ファスティング(断食)を決意!
現在進行中なので、その経過報告を書こうと思います。

まず、ファスティングをするにあたって大切なことは準備期間(3~7日)、断食期間(1~7日)、復食期間(断食期間と同じ日数)を設けること。
そして酵素の銘柄を選ぶこと。

準備期間には油もの、甘いもの、ジャンクフードはなるべく避け、腹7分目ぐらいに。

私の場合普段から2食置き換えていたのでこれは難なくクリア。


そして断食期間。

良い酵素を選ばないと効果がないこと身をもって実感しましたので、酵素選び本当に大事。
知人に紹介してもらった酵素がかなり良いので、これで挑戦。


ではではファスティング開始。


朝起きて酵素ドリンク、お昼酵素ドリンク、夜酵素ドリンク。


そう、これだけ。


酵素で全ての栄養が補えるのですが、唯一塩分だけは無理なので、ファスティング中頭痛が起きたら塩を舐める等の塩分摂取。
この際具のない味噌汁は飲んでも良いらしいので、体を温めるのと塩分補給を兼ねて朝、夜2杯飲みました。

水分は酵素含め1日2㍑は摂取しないとダメ。
飲んでも良いものは具なしの味噌汁、ノンカフェインのお茶、ミネラルウォーター。

この日の為に黒豆茶を用意。美味しくてこれは普段から愛飲したいです。


母のいない平日にと思っていたのに、まさかの体調不良で在宅。横でご飯を3食、しかも夕食は母の分だけオムライスを作るという生殺し状態!?







と、おもいきや、思ってたより苦痛ではなく、そこまで食べたい衝動にかられることもなく、意外にアッサリと初日が終わったのでした。





次の日の朝が楽しみ。。♪
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by emiusic | 2016-02-03 13:55 | emi