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一期一会
岐阜に行った翌週は熊本へ。怒濤のバースデーマンス。5月は毎年何かとイベントが重なります。

遅ればせながら今年も無事に年を重ねることが出来ました。皆さんからのお祝いのメッセージも沢山ありがとうございました!


と、そんなこんなで、首の寝違い、腱鞘炎と体がガッチガッチなので、相変わらず整骨院通い。

最近はお昼ご飯の誘惑にも打ち勝ち、寄り道せずに帰っております。が、本日久しぶりの夕飯一人なので、夜に出掛けようと思っていたところ、

「お昼食べて夜酵素だけにしたらいいやん」


と、ごもっともなことを母に言われたので、夜はファスティング、お昼を中百舌鳥で食べることに。

ラーメンを食べて、食後にドトールでコーヒーでも飲むかと歩いていたら(行動がほぼオッサン)、とある張り紙が目にとまる。

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【5月31日で終業させて頂きます】




えっ!?線路沿いに昔から当たり前のようにあった喫茶店が今日で終わっちゃうの!?


なんか、切ないなぁ。。


今日この前を通りかかったのも何かの縁だと思い、急遽予定をドトールから変更してこちらの純喫茶へ入ることに。


「いらっしゃい」

と、エプロンをつけ、窓際でボーッと座っていた綺麗なおばあちゃん。

客は私以外誰もいない。


とりあえずアイスコーヒーを注文し、贅沢に4人掛けのテーブルに1人座る。



私:「お店、今日で終わっちゃうんですか?」

おば:「そうなの!ここで43年!でも、今日で終わり」

私:「43年!?」

おば:「私もう84歳よ!」

私:「見えないですねー!」


私の祖母とあまり変わらない年齢。元気なおばあちゃんとお会いする度に「うちのおばあちゃんもこんなんだったら…」と、少し羨ましく思う。


おば:「娘が早く辞めてうちにおいでってうるさいから…。本当は辞めるの嫌やねんけどね。店を始めた当初からあるクーラーも壊れたし(←昭和の電化製品恐るべし!)、これも辞めろってことかなって思って」


神戸出身でご主人が大手企業に勤めていたこと。その後大阪に引っ越してきて喫茶店を始めたこと。ご主人は仕事が忙しくて体を壊し、早くに亡くなられたこと。それから商売が繁盛して大忙しだったこと。


おば:「振り返ってみれば人生、本当にあっという間だったわよ。」

私:「辞めるのなかなか踏ん切りつかなかったんじゃないですか?」

おば:「そりゃあ!4年ぐらい『まだまだ!』ってごねたけどねー…。ちょっと寂しいわ」


私:「最後の日にお会い出来て良かったです(^^)」

おば:「えっ!ほんとう?嬉しいこと言ってくれるわぁ!」

私:「43年お疲れさまでした!」

おば:「いやぁ、ほんまにありがとうねぇ~!」




こういう出会いもまた楽しい。



私:「最後にお店の写真撮らせてもらってもいいですか?」

おば:「撮って!撮って!こんな古い店だけど。私は写らないからね」

と、頭を隠すおばあちゃん↓
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めっちゃ可愛い(笑)



不意討ち(笑)↓
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レトロなランプが可愛い
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e0129231_07125710.jpg




おばあちゃんの長くて短い43年の喫茶店人生。

私のこれからの43年、一体何が待っているんだろう。



なんだか、アイスコーヒー1杯で、良い映画を1本見終わったような、そんな気分。


おば:「でも、43年、楽しかったー!」



43年後、私もこんな風に笑えたらいいなぁ。
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by emiusic | 2016-05-31 13:21 | Daily Life
説得、納得
岐阜から帰り、いつもの日常。

岐阜の報告はまた後日。。。



日常生活で悩んだり葛藤したり、みんなそれぞれ色々あるけど、ここ1年ぐらい本当に悶々とした時に限り、その2、3日の間に突然複数人の友人・知人から連絡があったり出会ったりして、するとみんなが私が抱えてる悩みや疑問に直結するような質問を突然してきて、そして、決まって同じ返答を突然してくるという不思議なことがちょこちょこあります。

そう、全部突然。

それまでならみんな言うことがバラバラだったりで、参考にする、という感じだったのに、ここ1年ぐらいはみんなが決まって同じことを言ってくるという…。しかも私から「なーなー、聞いてー」と言ってないのに。

あ、但し極限な場合だけだけど。



2、3日の間に突然いろんな人に言われる同じことって、今自分が受け取らないといけないメッセージなんだろうなぁと、フと思う今日この頃。



それだけ、応援されてるということか…。




時の流れに身を任せるしかない、のかな。






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by emiusic | 2016-05-24 16:58 | emi
飲んだ次の日の朝
めっちゃ飲んだ次の日の朝は、なんでこんなに早く目覚めてしまうんだろう。。。


本日岐阜にある母の従姉妹Nちゃん宅にて一人お泊まり中。



皆さんも目覚めてらっしゃるんだけど、なんとなくもう少し床で時間潰し。




普段は眠くて仕方ないのに、パッキパキに目が覚めてる。


あー…
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by emiusic | 2016-05-22 05:40
ファスティングの反響
結局体のサイズは大して変化なし、体重も1、2㎏の変化のみだったのですがっっ、会う人会う人から









「痩せたねー!!!」






のお言葉。









う、嬉しい~(。´Д⊂)!!!!!!




どうやら顔の形と体の厚さが変わったらしい。


前回以上に手応えのある反応。



頑張って良かった(/_;)


母:「言うほど頑張ってないやんっ」









うん、確かに。



ご飯代わりに酵素飲んでただけやもんね。



今回の変化で私の周辺も少しザワザワし始め、ファスティングを始めようとする動きが。




それだけ結果が外見に出てるってことなんやなぁ。。しみじみ




7、8年ぶりに再会した体重にニヤニヤが止まらない。ムフフ。

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by emiusic | 2016-05-20 14:43 | emi
孫は優しい
うちの孫は優しくて、すごく助かりますぅ~
( ´,_ゝ`)"
















じゃなくて、





ま 豆、大豆製品類
ご ごま、ナッツ類
わ ワカメ、海藻類
や 野菜
し しいたけ等のキノコ類
い 芋類



健康の為にこれらの食材が入った食事をしましょう、というやつ。



2回のファスティングを経て心を入れ替えたワタクシは、これからなるべくこの食材中心の低カロリーな食事を作ることに致します!



と、言うことで、生まれ変わった私の夕飯を見て!


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温野菜、しいたけとベーコンのホイル焼き
根菜の味噌汁
ひじきの煮物
刺身湯葉






へ、ヘルシー!メルシー!



ホイル焼きは、ジャガイモ、ブロッコリーをあらかじめレンジで柔らかくしといて、くし切りにした新玉ねぎ、しいたけ、ジャガイモ、ブロッコリー、ベーコンをホイルに乗せ、酒と塩コショウを少々振りかけ、バターを一片乗せ、包んでトースターで10分蒸し焼きにするだけ。

仕上げにお好みで醤油をかけて食べる、ただそれだけ。



ヘルシー且つ食べ応えのある献立を目指しますっ。

ここまで来たらもうちょい痩せてやる!

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by emiusic | 2016-05-17 15:01 | cooking
復食期最終
最終日はお粥、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ワカメの煮物、豆腐、納豆、水茄子のぬか漬け。


やっと固形物が食べられる!食べてやる!

と、意気込んで食べるも途中で挫折。やっぱり思ったほどお腹に入らない。


今回まだ体のサイズはちゃんと測っていないのですが、体重が1㎏減りました!
なので、前回から併せてトータル




-2㎏!



ヤッター!






ということで、MAX太っていたときから-12㎏落としました。


クゥ~!長かった~(。´Д⊂)!!!



でも、まだ太ってはいるんですけどね…。
見た目以上に中身、詰まってます。ふふ。




復食期が終わったからと言って油断は禁物。
ここからの食事も大切で、なるべく和食中心の食事にしていきたいです。
食べたいものたくさんあるけど。。



固形物を食べ出してから、お腹が痛くなる感覚は今回無かったものの、やはり下痢になりました。少しの間こんな調子かな?


リバウンドしないよう、引き続き頑張りますっ。
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by emiusic | 2016-05-15 14:38 | emi
復食期を迎え
3日間の断食を終え、やっと復食期を迎えております。


今回も好転反応の下痢、寒気、眠気がありましたが、特に辛いと言う程でもなく(あんなけ“ちゅらい”って言いまくってたクセに…)、復食期で食べれる重湯と具なしの味噌汁、おぼろ豆腐を噛み締めております。
めちゃくちゃ美味しいの、コレ!!!


復食期には肉や油もの、甘いものはまだまだ厳禁。勿論アルコールも。ここを守らないと折角の努力も水の泡なので、もう一踏ん張り。


母:「こんな短期間にそんなけ見た目変わったらええなぁー。ママが若い時なんか、1ヶ月かけて不味いプロテインとかだけで、フーっとなりながらやったのに…(-"-)」



で、結局リバウンド…ヾ(@゜▽゜@)ノ






体重こそ大きくは変わらないものの、見た目の変化が結構出てて、風呂上がりの私を見て母が


「圧迫感がなくなった」


とのこと。





圧迫感て…。





おまけに健康になれる、っていうか、こちらがメインなんですけどね、ファスティングって。



方法さえ間違わなければ本当に良いことだらけなんですよねー。




今日の夜からは少し固形物も大丈夫なので、前回同様玉ねぎとジャガイモが入った味噌汁と五分粥を食べる予定。

楽しみ(*´∀`)キャッ
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by emiusic | 2016-05-13 13:48 | emi
ファスティング経過報告
昨日散々「ちゅらい(。´Д⊂)」と泣きを入れましたが、昨晩辺りから峠を越え、現在は割と楽です。

昨日は用事があり外出していたので、誘惑がまぁ多いこと!

ラーメン屋、お好み焼き屋、うどん屋、止めはデパ地下…( ゜Д゜)



「地獄や…ここは地獄や…。えへへへへへへへへへへへ(゜▽゜)」


と、ぶつぶつ言って笑ってる自分にドン引き。



空腹のため普段より勘が研ぎ澄まされてるので、匂いが明確に鼻に入ってくるのです。
いつもは気にもとめていなかったのに、こんなに匂いがすることに驚き。
塩分補給のための具なし味噌汁がめちゃくちゃ美味しい。。

横で夕飯を食べる母を凝視。



母:「食べ辛いわっ!!」






体調の変化としては2日目朝に宿便が早速出て、また顔がシュッとし始めました。

リバウンドはほとんどしていなかったものの、多少の戻りはあったみたいで、たった1日半で外見の変化が出始めています。


しかし、相変わらず体重の変化はナシ。
これがよく分からない。


では、引き続き頑張りたいと思います。
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by emiusic | 2016-05-11 13:06 | emi
第2回ファスティング
最近は本当に心がポキッとなってて、体に不調も現れ、まいったまいった、と。

しかし、これじゃダメだと心を入れ替え、体質改善の為にも再度ファスティングを決意。
昨日から始めたのですが…











ちゅらい(。´Д⊂)





前回は意外と難なく始めて終わらせたのですが、今回は初日から、ちゅらいっ( ノД`)…




今朝も酵素ドリンクを飲みながら


私:「ふぇ~(。´Д⊂)」


母:「突然どうしたんや!?」


私:「ちゅらいっ、色々ちゅらいっ( ノД`)…」




と、泣き言を言う始末。



前回は半分気力もあったのか?



今まで目標に向かって走ってきて、あれやった方がいい、これやった方がいいと1つずつ片付けてって、これはどうだ!これでイケるか!と、自分なりに頑張ってきたつもりではあったけど、こうも前に進まないと、もうこれ以上何をどうしたらいいんだと、自暴自棄になりかけたりもしたけど、大丈夫だと言ってくれるし、必ず大丈夫だと思うから、ここで諦めちゃダメだと、何かやることはないかと、もう一度ファスティングをしてはいるのだけども…






ちゅらい(。´Д⊂)




酵素の甘さも堪える。




堪え忍ぶ為に塩を舐めなめ…




クゥ~、しょっぱい。






しょっぺーなぁ…。
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by emiusic | 2016-05-10 12:41 | emi